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Hitzewallungen
Plötzliche Hitzewellen, die kommen und wieder gehen – oft gerade dann, wenn man es am wenigsten gebrauchen kann.
Wechseljahresberatung
Zertifizierte Wechseljahresberatung
MenoCert®-zertifiziert – persönlich in Bad Saulgau
Ein offenes Ohr für Sie
Wechseljahre – ein neuer Lebensabschnitt, kein Grund zum Schweigen
Hitzewallungen, Schlafprobleme, Stimmungsschwankungen: Jede Frau erlebt die Wechseljahre anders. Wir nehmen Ihre Anliegen ernst – mit einem offenen Ohr und praktischen Impulsen für Ihren Alltag: bei Ernährung, Bewegung, Schlaf und kleinen Ritualen der Selbstfürsorge.
Bernadette und Tatjana
- 2zertifizierte Wechseljahresberaterinnen
- 15 Min.Kennenlernen kostenfrei
- 60 Min.1:1-Beratung
Sie sind nicht allein
Das erleben viele Frauen in den Wechseljahren
Die Beschwerden sind so unterschiedlich wie die Frauen selbst – hier eine kleine Auswahl dessen, wovon uns Kundinnen häufig erzählen.
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Schlafstörungen
Nächte, die sich ziehen, und ein Kopf, der einfach nicht abschalten will – auch das gehört für viele Frauen in dieser Lebensphase dazu.
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Stimmungsschwankungen
Mal himmelhoch, mal niedergeschlagen – die eigene Gefühlswelt fühlt sich plötzlich weniger vorhersehbar an.
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Konzentrationsprobleme
Der Gedanke, der eben noch da war, ist plötzlich weg – viele Frauen berichten von einem Gefühl der Wattigkeit im Kopf.
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Veränderungen des Körpergefühls
Der Körper fühlt sich manchmal anders an als gewohnt, und auch das Gewicht pendelt anders als früher – obwohl sich am Alltag eigentlich wenig geändert hat.
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Trockene Haut & Schleimhäute
Die Haut spannt schneller, alles fühlt sich ein wenig empfindlicher an als gewohnt – eine Veränderung, die viele Frauen in dieser Zeit an sich bemerken.
Unser Angebot
Ihre Wechseljahres-Beratung in der Vital-Apotheke
In einem persönlichen Gespräch nehmen wir uns Zeit für Ihre Fragen – ganz gleich, ob es um erste Anzeichen der Perimenopause, Schlaf, Ernährung, Bewegung, mögliche Nährstofflücken oder die Vorbereitung auf ein ärztliches Gespräch geht.
Auch Fragen zu Stimmung, Haut, Gelenken, Sexualität oder urogenitalen Veränderungen dürfen Raum bekommen.
Zum Start
Kennenlerngespräch
Sie möchten zunächst Ihre Fragen stellen oder herausfinden, ob eine ausführliche Beratung für Sie sinnvoll ist? Dann bieten wir Ihnen ein unverbindliches Kennenlerngespräch von bis zu 15 Minuten kostenfrei an.
Ausführlich
Individuelle 1:1-Wechseljahresberatung
Für eine umfassende Beratung nehmen wir uns eine ganze Stunde Zeit.
Gemeinsam erfassen wir Ihre Beschwerden und Ihre persönliche Situation, ordnen mögliche Zusammenhänge evidenzbasiert ein und besprechen individuelle Möglichkeiten, wie Sie Ihren Alltag, Ihren Lebensstil und – wenn sinnvoll – Ihre Vorbereitung auf den Arzttermin unterstützen können.
Unser Ziel ist es, dass Sie Ihre Beschwerden besser verstehen und mit mehr Orientierung, Sicherheit und konkreten Handlungsmöglichkeiten nach Hause gehen.
Das erwartet Sie
- Evidenzbasierte Beratung durch zwei zertifizierte Wechseljahresberaterinnen
- Ergänzende Blutanalysen bei ausgewählten Fragestellungen
- Vorträge, Workshops und Beratungsangebote für Unternehmen
- Persönlich. Wissenschaftlich fundiert. Mit Zeit für Ihre Fragen.
Keine Frage ist zu klein, zu persönlich oder „peinlich“. Versprochen.
Ergänzende Blutanalysen
Je nach Fragestellung können wir unsere Beratung durch moderne Blutanalysen ergänzen. Beispielsweise lassen sich Vitamin D, Eisen, Schilddrüsenwerte oder weitere Laborparameter bestimmen, um mögliche Ursachen von Beschwerden besser einordnen zu können. Die Blutanalysen ersetzen keine ärztliche Diagnostik, können aber wertvolle Hinweise für das weitere Vorgehen liefern.
Terminvereinbarung telefonisch, persönlich in der Vital-Apotheke Bad Saulgau oder bequem online.
Termin online buchen
6 MonateMenoCert®-Weiterbildung
Nicht für ein Zertifikat an der Wand.
Sondern für die Frauen, die zu uns in die Apotheke kommen.
MenoCert®-Weiterbildung
Was hinter dieser Weiterbildung steckt
MenoCert® ist eine zertifizierte Weiterbildung rund um Frauengesundheit und Wechseljahre. Ein halbes Jahr lang haben sich Bernadette und Tatjana zusätzlich zum regulären Apothekenalltag intensiv mit den körperlichen, psychischen und sozialen Veränderungen dieser Lebensphase beschäftigt.
Zu den Inhalten gehörten unter anderem:
- Evidenzbasierte Grundlagen der weiblichen Endokrinologie und Gynäkologie
- Hormonelle Veränderungen in Perimenopause, Menopause und Postmenopause
- Typische Beschwerdebilder und ihre möglichen Ursachen
- Wichtige Differentialdiagnosen, Warnzeichen und Grenzen der Beratung
- Ernährung, Bewegung und Lebensstil in der Lebensmitte
- Mikronährstoffe und die Frage, wann eine gezielte Versorgung sinnvoll sein kann
- Schlaf, Stress, mentale Gesundheit und Selbstfürsorge
- Sexualität und urogenitale Beschwerden
- Langfristige Veränderungen von Knochenstoffwechsel, Körperzusammensetzung und Herz-Kreislauf-Risikofaktoren
- Evidenzbasierte Therapieoptionen und die Vorbereitung auf ein ärztliches Gespräch
- Einfühlsame Gesprächsführung bei einem Thema, über das noch immer viel zu selten offen gesprochen wird
- Aktuelle wissenschaftliche Erkenntnisse zur Frauengesundheit
Für Unternehmen
Wechseljahre am Arbeitsplatz
Die Wechseljahre betreffen nicht nur die Gesundheit, sondern häufig auch den Berufsalltag.
Schlafstörungen, Konzentrationsprobleme, Erschöpfung oder Stimmungsschwankungen können die Leistungsfähigkeit beeinträchtigen und stellen viele Frauen vor zusätzliche Herausforderungen.
Dennoch wird in vielen Unternehmen noch kaum darüber gesprochen. Dabei verbringen Frauen einen großen Teil ihres Berufslebens in den Wechseljahren.
Deshalb unterstützen wir auch Unternehmen, die ihre Mitarbeiterinnen in dieser Lebensphase stärken möchten.
- Informationsvortrag
- Workshop
- Individuelle Beratung
Ob Informationsvortrag, Workshop oder individuelle Beratung – wir entwickeln gemeinsam mit Ihnen ein passendes Angebot für Ihr Unternehmen.
Sprechen Sie uns gerne an.Anfrage per E-Mail
FAQ
Häufige Fragen zur Wechseljahresberatung
Ihre Frage ist nicht dabei? Sprechen Sie uns an – telefonisch, per E-Mail oder persönlich in der Apotheke.
info@vitalapotheke24.deDie Perimenopause ist die Übergangsphase rund um die letzte Regelblutung. Sie beginnt häufig in den 40ern, kann aber auch früher einsetzen.
Viele Frauen bemerken erste Veränderungen, ohne einen möglichen Zusammenhang mit der hormonellen Umstellung zu erkennen. Dazu können beispielsweise Veränderungen des Zyklus, Schlafprobleme, Stimmungsschwankungen oder neu auftretende körperliche Beschwerden gehören.
Solche Veränderungen können mit der hormonellen Umstellung zusammenhängen, müssen es aber nicht. Deshalb ist eine individuelle Einordnung wichtig.
Termin vereinbaren
Sie haben Fragen rund um die Wechseljahre oder möchten ein persönliches Beratungsgespräch?
Terminvereinbarung telefonisch, persönlich in der Vital-Apotheke Bad Saulgau oder bequem online. Vital-Apotheke Bad Saulgau, Kaiserstr. 58, 88348 Bad Saulgau.
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Mit unserem Newsletter informieren wir Sie regelmäßig über neue wissenschaftliche Erkenntnisse, Veranstaltungen, Vorträge, Gesundheitsaktionen und praktische Tipps rund um die Wechseljahre und die Frauengesundheit.
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