Omega-3 und HDL

Omega-3 – wichtige Fette für Ihr Herz

Omega-3-Fettsäuren gehören zu den wertvollen Fetten für Ihren Körper. Sie kommen in fettreichem Fisch, Leinöl, Nüssen und einigen Pflanzenölen vor. Was die Studienlage zeigt:

• Studien deuten darauf hin, dass sie den HDL-Wert erhöhen können.
• In Studien wurde beobachtet, dass sie erhöhte Triglyceride senken können.
• Ihr Einfluss auf die Gefäßfunktion wird wissenschaftlich untersucht.
• Auch mögliche entzündungshemmende Eigenschaften werden in Studien diskutiert.

Tipp: Besonders gut untersucht sind die Omega-3-Fettsäuren EPA und DHA, die vor allem in Fisch vorkommen. EPA und DHA tragen zu einer normalen Herzfunktion bei (ab einer täglichen Aufnahme von 250 mg EPA und DHA).

So einfach geht's: DNA-Analyse in unserer Vital-Apotheke

In unserer Apotheke können Sie mit einer Speichelprobe feststellen lassen, wie Ihr Körper auf Omega-3 reagiert. So erhalten Sie eine persönliche Empfehlung:

• Wie viel Omega-3 für Sie sinnvoll ist
• Ob eine gezielte Ergänzung für Ihren HDL-Wert sinnvoll sein kann
• Welche Nährstoff-Kombination Ihnen noch helfen könnte

Ihr Fahrplan zu mehr Herzgesundheit

• Omega-3-reiche Ernährung
• Bewegung
• Genetische Analyse für eine individuelle Empfehlung
• Beratung bei uns in der Apotheke

Ihr Ziel: Cholesterinwerte und Herzgesundheit gut im Blick behalten.

Für Sie zusammengefasst:

Omega-3 ist nicht nur ein „gutes Fett“, sondern ein wertvoller Verbündeter für Ihr Herz – besonders, wenn Sie wissen, wie Ihr Körper damit umgeht. Ihre Gene zeigen den Weg!

INFOBOX: Omega-3 und HDL – So helfen Sie Ihrem Herzen

• HDL-Cholesterin – das „gute Cholesterin“ – kann dazu beitragen, Ablagerungen in den Gefäßen entgegenzuwirken.
• Omega-3-Fettsäuren (vor allem aus Fisch, Leinöl, Walnüssen): Studien deuten darauf hin, dass sie den HDL-Wert verbessern und erhöhte Blutfette senken können.
• Außerdem: Mögliche entzündungshemmende Eigenschaften von Omega-3 und ein Einfluss auf die Gefäßelastizität werden in Studien untersucht. EPA und DHA tragen zu einer normalen Herzfunktion bei (ab einer täglichen Aufnahme von 250 mg EPA und DHA).
• Aber Achtung: Die Wirkung hängt auch von Ihren Genen ab. Manche Menschen profitieren stärker von Omega-3, andere benötigen eine fein abgestimmte Dosierung.
• Lösung: Mit einer einfachen genetischen DNA-Analyse in unserer Apotheke finden wir heraus, wie gut Ihr Körper Omega-3 verarbeitet – für eine individuell abgestimmte Empfehlung.

Vereinbaren Sie Ihren Beratungstermin bei uns und lassen Sie sich persönlich zu Ihrer Herzgesundheit beraten.